Dag #1

Wohoo! DAG #1 AV 5 DAGER YOGA CHALLENGE ER HER!🎉

I første time har vi fokus på pust og tilstedeværelse.

To elementer som står svært sentralt i yoga.

Er det utfordrende å sitte på gulvet med bena krysset kan det være lurt å ta med et teppe eller en pute å sitte på.