Dag #2

I dag 2 av denne fem dager Yoga Challengen har vi fokus på nakke og skuldre. To plasser det gjerne setter seg mye spenninger. Bli med og gi litt ekstra omsorg til nakke og skuldre samtidig som vi løsner på spenninger i dette område🙏

Dersom det er utfordrende å sitte på knær så kan du bygge opp med pute eller teppe.