Usikker på om yoga er noe for deg?
Da kan jeg fortelle deg om første gang jeg prøvde yoga.
Det er vell ca. 10 år siden. Jeg vet egentlig ikke hvordan jeg havnet på den timen, men jeg jobbet på treningssenteret og tenkte sikkert at jeg skulle prøve noe nytt, yoga.. jeg visste ingenting om yoga! Og lite visste jeg at ti minutter inn i timen skulle jeg få klaus og krype ut av timen halvveis i panikk hehe.
Hva skjedde så? Vell jeg var ikke på noen yoga time de neste 6 årene for å si det sånn. Jeg hadde en liknende oppfatning slik som deg, at kanskje yoga ikke var for meg, i hvert fall ikke noe jeg mestret. Det skulle dessverre ta lang tid før jeg innså at dette ikke stemte i det hele tatt. Tvert i mot så var yoga noe jeg hadde hatt behov for leenge. Yoga handler nemlig ikke om prestasjon. Det handler ikke om å være mykest mulig eller å få til fancy stillinger. Yoga handler om å finne og skape et pusterom for seg selv. Hvor vi øver oss på å senke tempoet og tankekjøret, og være tilstede i det som er. Yoga er en fin inngangsport om du ønsker å bli bedre kjent med selv, din kropp, dine tanker og følelser uten å skulle vurdere de som bra eller dårlig. Om du velger å hoppe på yoga reisen kan jeg love deg at du vil oppleve bedre humør, mindre stress og tankekjør, en mer fleksibel og fornøyd kropp, velvære og deilig avspenning. Jeg kan ikke love at du ikke vil møte på frustrasjon, spenninger og kanskje ubehagelig følelser, men om disse befinner seg i kroppen så vet jeg nøyaktig hvor godt det er å få gitt slipp på de!
