Hvem er jeg..
Vi har alle en historie som har formet oss til den vi er i dag.
Det er alltid litt kleint å skrive om seg selv, men jeg kan fortelle deg dette..
Jeg har alltid vært glad i bevegelse. Som liten var jeg innom de fleste idretter og spilte håndball i 11 år. Jeg valgte bort håndball karrière for å følge drømmen om å jobbe med dyr. Men slik ble det jo ikke..
Jeg sluttet på naturfaglinjen og begynte å jobbe på treningssenter da jeg var 18 år. Ved siden av jobben på treningssenter utdannet jeg meg til å bli hud og kroppsterapeut. Dette yrket ble litt for overfladisk for meg og jeg fant ut at jeg heller ønsket å bli personlig trener. Så i 2011 dro jeg med Active Education til Bali for utdanning og sertifisering.
Etter å ha vært innom flere ulike treningssentre ønsket jeg mer faglig påfyll og dro til Spania for å ta medisin grunnfag. Dette gav blod på tann og jeg bygget på med en Bachelor i Folkehelse og Livsstilsendring.
Rammet av kraftig kjærlighetssorg, ble jeg ekstremt nedbrutt av for mye trening og for lite mat(anyone else?). Slik oppdaget jeg yoga. Endelig kunne jeg puste og ta vare på både kroppen, følelsene og sinnet. Yogalærer utdannelsen ble prioritert fremfor mastergrad, noe jeg aldri har angret på.
Min filosofi,
Trening er en investering i egen helse.
Trening for meg handler om bevegelse for å ta vare på kroppen og føle seg bra, mer enn prestasjon.
I min timer liker jeg å undervise kreative bevegelsesmønstre med et hint av lekenhet og masse inspirasjon slik at du kan finne treningsglede. Mitt ønske er å hjelpe andre til å trives bedre i hverdagen ved å ta vare på både kroppen og sinnet. Mitt håp er at du forlater trening med overskudd, et lettere sinn og et smil om munnen.
Ta kontakt om du har noen spørsmål eller bare vil si hei. Du kan sende meg en mail, besøke min facebook eller instagram profil. Jeg vil gjerne høre fra deg!
“Benedikte er jenta med verdens mest smittende og gode humør! Trenger du drahjelp når det kommer til trening, er denne livsglade jenta et funn. Benedikte er opptatt av koblingen mellom kropp og sinn, og brenner for en mer holistisk forståelse av helse. Hun er utdannet yogalærer fra Axelsons Body Work School i Oslo. I tillegg kan Benedikte skilte med en bachelor i Folkehelse og livsstilsendring, samt flere års arbeidserfaring som personlig trener og gruppetreningsinstruktør.”
— Heidi Bloin daglig leder YinYogaRoom