Pustepause
Gi deg selv en velfortjent pustepause. Pusten vår påvirker nervesystemet og en dyp og rolig pust aktiverer den delen av nervesystemet som får oss til å slappe av.
Varighet 6 minutter.
Gi deg selv en velfortjent pustepause. Pusten vår påvirker nervesystemet og en dyp og rolig pust aktiverer den delen av nervesystemet som får oss til å slappe av.
Varighet 6 minutter.