5 dager Yoga Challenge
Bli med på 10-15 minutter yoga hver dag i fem dager.
Ta utfordringen og bli med meg på denne fem dager Yoga Challengen. Hver dag vil du motta en splitter ny yogatime på 10-15 minutter passende for alle nivåer og nybegynner vennlig!
Denne challengen er designet for å hjelpe deg å finne egentid hvor du gjør noe som er godt både for kropp og sinn. Ta på deg komfortable klær, skru telefonen på lydløs og bli med meg på matta for å strekke ut og slappe av.
Denne Challengen passer for deg
Som ønsker…
Mer tilstedeværelse og ro
Bedre fleksibilitet
Redusert stress
Bedre søvn
Hjelp til å slappe av
15 minutter yoga hver dag i fem dager det klarer vi!
Hei, jeg heter Benedikte.
Jeg jobber fulltid som yogalærer og mitt ønske er å bidra til mer fysisk og mentalt velvære i en ellers hektisk hverdag.
Jeg trodde lenge yoga ikke var noe for meg og mitt ønske er derfor å dele yoga på en “down to earth” måte som føles tilgjengelig for de fleste.
Jeg har opplevd de mange fordelene av yoga og vil nå bidra til at flere setter av tid til seg selv for å senke skuldrene, puste med magen og strekke på kroppen.
Sneak Peak…
Info
Om du melder deg på i dag så starter Challengen i morgen. Du får tilgang til alle timene med en gang og velger selv når du vil praktisere.
Det er 100% gratis og Challengen passer for alle nivåer. Nybegynnere er også velkomne til å delta!
Under challengen vil du motta en daglig epost fra meg med link til yogaklassen, info om dagens fokus og inspirasjon.
15 minutter yoga hver dag kan endre hverdagen din. Helt seriøst! Det er en gave til deg selv og de rundt deg.
